My photo
a utopist, a green, a free soul, a liberal, a young (well let's say 'a new' rather than 'young') mother, a rebel, a thinker, a smiler, a wonderer, a note, a butterfly, a rainbow, a nymph, a kite, a wave, a breeze from the sea, a purple soul, a chocolate-addict, a lover...

Friday, 12 July 2013

Ev-yapımı Güneş Kremi

Güneş kremlerinin; hormonları nasıl etkilediklerini ve farklı markalar hakkında kıyamet gibi bilgi bulabilirsiniz farklı bloglarda ve internet sitelerinde. Ben de her anne gibi çocuğu için en iyisini araştıran bir anne olarak güneşten korunma konusunda okumaya ve çevremle konuşmaya başladım. Okudukça okudum. Ve yabancı bir markaya sadece 100ml için bir sürü para bayılmaktansa, kremi kendim yapmaya karar verdim :)
Tarifimi paylaşmadan önce güneşle ve güneşlenmeyle ilgili bakış açımı sunmak isterim.

Güneş evet birçok açıdan mucizevi bir kaynak olsa da unutmamak gerekir ki güneşin ciddi yaşlandırıcı bir etkisi var ve Yeni Zelanda gibi ozon tabakasının ince olduğu ülkelerde cilt kanseri vakaları fazla. Diğer bir açıdan güneş kremleri hep yegane koruyucu gibi lanse ediliyor. Niye? Çünkü ardında kocaman ve pahalı bir endüstri var. Güneş kremlerinin içindekiler kısmına bir bakın, kaç kelimeyi anlayabiliyorsunuz bir düşünün. İçeriğini anlayamadığımız ürünleri ve vücudumuza olan etkilerini bilmeden maalesef ki alıp herşeyi emen cildimize düşünmeden sürebiliyoruz. Peki çocuklarımız?
Kızımla olan yolculuğumuz bana hayattaki herşeyi yeniden ve yeniden sorgulattı/sorgulatıyor. Bundan dört yıl önce birisi dese, ben güneş kremimi kendim yapıyorum diye, garip garip bakardım sanırım ama bugün oturdum tüm yaz boyunca yetecek güneş kremini kendim yaptım.
Tabi güneş kremi güneşten korunmayı tam sağlamıyor. Yıllardır şöyle bir gözlemim var: nedense gençliğinden beri bol bol güneşlenmiş yaşlı teyzeler, diğer yaşıtlarına göre çok daha buruşuk ve kırışık ciltliler. Muhtemelen gözlemim çok öznel ama nedense hep öyle gördüm. Ben ne zaman korumasız cildimi güneşe maruz bıraksam hemen cildimdeki benler çoğalır, cildim kızarır, ben küçük küçük sivilceler çıkar. Cildim güneşi maalesef çok tolere edemiyor. Evet korumasız her gün 10 dakika güneş banyosu yapmak çok yararlı, peki günün geri kalanında?
Ben giysilerle korunmaya inanıyorum. Bir uzun kollu bluz 15 derece güneş koruması sağlıyor. Bunu şapkayla destekleyerek güneş kremi kullanmadan dışarda gönül rahatlığıyla geziyorum [Yeni Zelanda hariç, çünkü güneşin, ince ozon tabakasından mütevellid ciddi yakıcı etkisi var]. Delfina plajdayken UVA korumalı mayoları var iki set, onları giyiyor ve tabii ki kafaya şapka. Güneş gözlüğünü istediğinde takıyor, onu da gözlükçüden aldık.
Özellikle 2 yasına kadarki tatillerimizde güneş ışınlarının dik geldiği 10-4 arası saatlerde plaja gitmedik. Unutmayın, tehlikeli saatlerde gölgede oturmak, güneşe maruz kalmadığınız anlamına gelmiyor. Beyaz taştan, kumdan, yerdeki fayanstan güneş ışınları yansıyıp tekrar size ve bebeğinize gelebiliyor ve zararlı olabiliyor. Dikkatli olmak lazım.
Korumasız, uzun süre ve aşırı süre olan güneşlenmeye inanmıyorum.
Kendim adıma da uzun süre güneş altında kalıp, ardından yaşlandırmayı geciktirici (!) kremler sürmeye de inanmıyorum.
Gelelim ev yapımı güneş kremimize. Güneş kremimizin ana koruyucu özellikte olan maddesi çinko oksit [zinc oxide]. Bilen bilir, İngiliz kolonisi ülkelerde cricket çok ünlü bir spor/oyundur. Cricket oyuncuları uzun süre güneş altında kaldıkları için yüzlerine kalınca bir katman çinko oksit sürerler. Çinkoyu araştırırken diş dolgularında da kullanıldığını öğrendim. Hemen dişçi olan kuzenimi aradım. O da onayladı, öyle ki dolguları doldurmadan önce çinko oksit sürüyorlarmış karanfil yağıyla birlikte, ve bu çinko oksit diş röntgeni çekildiğinde maddenin altında kalan yapıyı göstermiyormuş. Yani ışınlara karşı çok etkili, katman oluşturuyor. Öte yandan, doğada direkt bulunabilen bir madde değil, sentetik bir madde. Forumlarda susam yağının da güneş koruması için kullanıldığını öğrendim. Ama daha sonra susam yağının kılları güçlendirdiğini ve kıl oranını arttırdığını okudum. Ama evet yağlar içinde en yüksek faktör [SPF 15] koruma sağlayan yağ susam yağıymış. Yine de kıl konusuna kıl olaraktan güneş kreminde yer almamasına ve çinko bazlı bir tarif yapmak istediğime karar verdim.
Wellness Mama'dan bir tarif gördüm ve onu uygulamaya karar verdim.
Tarifimiz şöyle:


Ev-yapımı güneş kremi:


  • 1/2 bardak sızma zeytinyağı
  • 1/4 bardak organik hindistan cevizi yağı [doğal SPF 4)
  • 1/4 bardak balmumu
  • 2 çorba kaşığı organik karite yağı [Shea Butter] [Doğal SPF 4-5]
  • 2 çorba kaşığı çinko oksit [20+ SPF]
  • 1 damla organik çayağacı ya da biberiye yağı [tercihinize bağlı]
  • 2 damla yasemin yağı [tercihinize bağlı]

Nasıl yapılır?

  1. Çinko oksit ve esansiyel yağlar [çayağacı ve yasemin] hariç tüm malzemeleri bir cam kavanoza koydum.
  2. Ocağa bir küçük tencere koyup, içine iki su bardağı kadar su koyup, kaynatmaya başladım. Bu esnada cam kavanozu benmari usulü tencerenin içine yerleştirdim.
  3. Hepsi eriyip, kaynaştıktan sonra, ağzımı bir tülbentle kapayıp iki kaşık çinko oksiti [direkt solunulmaması tavsiye ediliyor] sıvı haline gelen diğer malzemelerle karıştırdım
  4. Çinkoyu ekledikten sonra cam kavanozu tencereden çıkarttım ve karıştırmaya devam ettim
  5. Sıcaklık biraz soğuyunca içlerine esansiyel yağlarımı ekleyip şişelerime kremi koydum, soğumaya bıraktım.

Hepsi bu!
Verdiğim tarif üzerinden 40 ml'lik dört şişe çıkıyor
Notlar ve Püf noktaları

  • Karite yağının hücre yenileyici özelliği var, kırışıklıklar için kullanılan bir yağ. Ayrıca, karite yağını koymamızın ana nedeni waterproof yani şu geçirmez özelliği katması kremimize.
  • Hindistan cevizinin faydaları saymakla bitmiyor zaten.
  • Balmumu konusunda dikkatli olmalısınız. Piyasada satılan birçok balmumu parafin içeriyor doğal değil. Bu tarz balmumları ucuz ve aldatıcı. Kaş yapıyorum derken göz çıkartmamak gerekiyor. Malzemelerinizi aldığınız tedarikçiyi iyi seçmeli, bol sorular sormalısınız. Ben arıcılardan alıyorum hakiki balmumunu.
  • Esansiyel yağlara gelince: Bu tamamen tercih meselesi. Ben şişe içinde herhangi bir bakteri oluşumunu engellemek için çayağacı damlattım 1 damla kadar. Kokusunu güzelleştirmek adına da evde olan yasemin yağını kullandım. Sizde mesela vanilya yağı ya da başka bir yağ varsa kullanabilirsiniz. Yalnız turunçgillerden olan yağları kullanmamanızı tavsiye ediyorum. Çünkü ciltte leke birabildiği söyleniyor. Güneş kreminde kullanılmaması gereken esansiyel yağların bir listesini buradan bulabilirsiniz.
  • Çinko oksiti bulmak biraz zor. Kimse iki çorba kaşığı kadar nereden alınır bilmiyor. Çok araştırmam gerekti ama sonunda buldum. Buldum da öyle iki çorba kaşığı kadar satan yer bulamadım ve 1 kilo almak zorunda kaldım. Dileyenlere maaliyetini karşılayacak şekilde iki çorba kaşığı tedarik edebilirim. Ya da bu kadar ürünü hazırlamakla uğraşamam diyenlere, yardımcı olabilirim. Özelden bana yazabilirsiniz: esrarak@gmail.com 
  • Çinko hariç tüm malzemeleri yanlış hatırlamıyorsam Mısır Çarşısı'ndaki 51 numaralı dükkandan aldım, zaten sorduğum her esnaf beni o dükkana yönlendirdi. Tek sorun her malzemeyi kiloyla satmaları. Benim kullandığım çinko altın mühür diye geçiyor. Dikkat etmeniz gereken şey nano teknolojisi olmamalı çinko oksit. Zaten nano olan çok pahalı oluyormuş.
20+ faktörlü güneş kremi yapmak o kadar da zor değilmiş. Evet herşeyde olduğu gibi bunda da emek var ama hiçbir şey imkansız değil. Bir nevi hobi olarak görüyorum evde yapılmaz denilen ürünleri evde hazırlamayı. Pek de keyifli. Hele yanınızda size eşlik eden kafa bir arkadaşınız varsa, pek de güzel. Sevgili Hande ve Bengisu'ya bugün bize katıldıkları için sonsuz sevgiler..
Bu arada siz de çocuğunuzla bu etkinliği birlikte yapmak isterseniz, bırakın çocuğunuz balmumunun dokusunu parmaklarıyla hissetsin; karite yağının kayganlığını hissetsin; ona güneşin hikayelerini anlatın karışımı karıştırırken; nasıl da güneşin bizi beslediğini, bize sonsuz yararları olduğunu ama bir taraftan da bizim güneşe karşı korunmamız gerektiğini... Hikayeler bitmez... Her iş, zevkle çocuklarla birlikte yapılabilir..
Hayatta küçük zevkler var insanı çok mutlu eden. Benim için evde güneş kremi yapmak da böyle bir şeydi.
Keyifli yazlar, istakoz gibi kızarmamalar...
Sevgiyle, keyifle, sağlıkla...
Sonradan ekleme bilgi: 2014'un başlarında Yeni Zelanda [YZ]'daydık. YZ'da ozon tabakası Kuzey Yarım Küredeki endüstrileşmenin tetiklemesiyle daha ince ve o yüzden YZ'da cildinizi güneşe karşı iyi korumalısınız yoksa vücuttaki lekeler artıyor ya da cilt kanseri olunuyor. YZ'daki Cancer Society'in hazırladığı özel güneş kremleri satılıyor, içeriğindeki en büyük etken maddeyse çinko oksit. Oradan aldığım doğa ve sağlık magazinlerinde de tavsiye edilen ana güneş koruyucu madde çinko oksit.

17 comments:

  1. E super! Eline saglik :)
    Hammaddeleri nereden temin ettigini sorsam? Bir de cayagaci yagi ile ilgili cekincelerim var. Hem toksik etkisi acisindan, hem de okudugum hormonal dengeyi bozabildigine dair makaleler acisindan.

    ReplyDelete
  2. Merhaba,

    Kizimin hindistancevizine alerjisi var. Onun yerine ne ekleyebilecegim konusunda bilginiz var mi?

    Sevgiler,

    Basak

    ReplyDelete
    Replies
    1. Aklima tek gelen hindistan cevizi yagi koymadan yapabileceginiz karisimi. Hindistan cevizi hava sicak oldugunda eriyor, hava sogudukca katilasiyor. Bu kremde balmumu ve karite yagi katiligi saglayan ana unsurlardan. Hindistan cevizini cikarirsaniz oranlarda biraz oynama yapmaniz gerekebilir.

      Delete
  3. Çok güzel bilgilendirici bir yazı olmuş.Sanırım ben de yapmaya çalışacağım. Ama malzemeleri nereden alabileceğimi bilmiyorum :(

    ReplyDelete
    Replies
    1. Istanbul'da yasiyorsaniz Misir Carsisi'ndan tedarik edebilirsiniz. Her sehrin kendi dokusu var, ona gore arastirmak gerekiyor. Cinko oksiti dis labaratuvarlarindan da temin edebilirsiniz. Yurtsidindan gelecek tanidiginiz varsa ordan da kolay getirilebilir. Bir de cinko oksitin nano teknoloji olmayani olmaliymis. Zaten nano teknolojisi olanlar da cok cok pahaliymis vs. Alirken ne icin aldiginizi da soyleyin, cunku cinko oksitin farkli turleri var. Eczanelere de danisabilirsiniz ama ilac kapsulu olarak satilanlarin icinde hem baska maddeler olabiliyor hem de cok az miktar oluyorlar. Kolayliklar dilerim..

      Delete
  4. merhaba, teklifiniz eger hala gecerliyse, bedeli mukabili cinko oksitinizin bir kismini sizinle paylasmak icin, belirttiginiz gibi size ozelden mail atmak istedim ama nasil yapacagimi bilemedim. Simdiden tesekkurler. n.a.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Memuniyetle, esrarak@yahoo.co.uk adresine eposta yollayabilir misiniz? Sevgiler

      Delete
  5. merhaba sizden siparis verebilirmiyiz izmitteyim malzemeleri burda toparlamam cok zor yardımcı olur musunuz tesekkurler

    ReplyDelete
    Replies
    1. esrarak@yahoo.co.uk adresinden bana ulasabilirsiniz. Sevgiler

      Delete
  6. esrarak@yahoo.co.uk adresinden bana ulasabilirsiniz. Sevgiler

    ReplyDelete
  7. Merhaba,
    Ben de hafta sonu malzemeleri alıp yaptım ama şimdi tekrar baktığımda çinko oksitin saflığıyla ilgili şüphelere kapıldım. Çinko oksitin içine kurşun katılabiliyormuş, siz aldığınızın saflığından nasıl emin oldunuz?
    Ayşegül

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ben cinko oksiti bir kimya labaratuarindan aldim ve yazida da belirttigim gibi Altin Muhur diye geciyor, ve alirken labaratuari spesifik sorular sordum. Bendekinin guvenilirliginden suphem yok, cunku deneylerde vs. kullaniliyor benim aldigim, o yuzden safligi kesin ve en kaliteli cinko oksit. Mutlu yazlar :)))

      Delete
  8. Merhaba,

    Elinize sağlık. Benim sorum koruyuculuğu ile ilgili olacak. Açık tenliler üzerinde etkisi nasıl olur? Örneğin biz de sizin gibi uv korumalı mayoyla geçiriyoruz ağırlıkta onun dışında kalan yerlere yüzüne kullanıyorum çünkü hemen ben çıkıyor oğlumda da bende de. Koruyuculuğundan memnun kaldınız mı ?

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ben de kizim da acik tenliyiz. 60 faktor kullansam bile hayatim boyunca ben sorunum oldu. Ancak anne olduktan sonra ogrendim ki zaten 25 uzeri dogal koruyucu yok ve tek yaptiklari hormonlari etkileyen kimyasallar koyarak 60 faktorlere ciktiklari. 60 faktorle bile domates gibi kizarirdim. Bu kremle kizarma ya da yanma asla olmadi. Yazlari hayatim boyunca yuzumde cil olusur, hala az da olsa oluyor ama kremle ilgisi yok, bu benim dogal yapim. 25 faktor koruma sagliyor bu krem, ben kendim cok memnunum. O yuzden tavsiye ediyorum. Bu blogda kullanip memnun olmadigim hicbir urunden ya da tariften bahsetmem. Bu blog benim kizima mirasim. Yaninda hayat boyu olamasam da bu blog onun icin hep bir referans kaynagi olsun diye var. Trukid gibi kremlere guveniyorsaniz, bu kreme guvenmemek icin hic bir neden yok. Cunku bu tarifi hazirlarken ilk olarak Trukid'in icindekilere bakip, icine koyduklari malzemeleri deliler gibi arastirdiktan sonra bu tarifte karar kildim. Sevgiyle..

      Delete
  9. Merhabalar... Cok guzel bir blog hazirlamissiniz:) Benim sormak istedigim cinko oksitle tspilan bir pisik kremi tarifi buldum. Sizce yenidoganda kullanilabilir mi? Bir de laboratuardan aldim ve spesifik sorular sordum demissiniz. Ne gibi sorular acaba? Bende sizin dediginiz yere gidip alacağım cunku. Ne sormam gerek bilmek istiyorum. Teşekkürler

    ReplyDelete
    Replies
    1. Tesekkurler! Yararli olabiliyorsak ne mutlu!
      Bu tarifi pisik kremi olarak kullanabilirsiniz. Cogu pisik kremlerinin icinde cinko oksit var ama daha icinde neler yok ki! Cinko oksit yalitim sagladigi icin idrarin teni yakmasini onluyor. Ayni sey gunes kremi icin de gecerli. Keske yeni anne olmusken eczaneden krem alacagima kendim yapsaymisim kremi, ama maalesef yeni anne olmanin getirdigi telas ve bilgisizlikle yapmadim. Bir cocugum daha olsa direkt bu tarifi uygularim. Yaziyi yazali sanirim bir yilin ustunde oldu, o yuzden ne tur sorular sordum tam hatirlamiyorum ama muhtemelen nano teknolojisiyle olup olmadigini, icinde cinko oksit haricinde herhangi bir madde olup olmadigini, hangi kalite cinko oksit oldugu vs.. seklindedir. Krem yapimi icin kullanacagimi da net olarak soylemisimdir illa ki.

      Delete
  10. Ben de yaptım bakalım. Nasıl sonuç verecek.

    ReplyDelete

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...